Trainingen
Workshop FIT als een Beest
Er zijn ontzettende veel veranderingen in de maatschappij. Nog niet zo heel lang geleden waren we aan het jagen en liepen we 20 kilometer op een dag om ons te voorzien van voedsel.
Tegenwoordig jagen we op onze email vanaf een bureaustoel. We passen ons zo goed mogelijk aan, maar ons lichaam is in al die jaren niet mee veranderd. Wij, mensen, denken dat we een heel bijzonder lichaam hebben, maar eigenlijk verschilt ons lichaam niet zo veel van een beest. En heb je bij een beest wel is gehoord van een burn-out …., daarom: Denk als een mens, Leef als een beest!
De workshop ‘Fit als een Beest’ biedt op een leuke manier oefeningen, tools en inzichten aan om mentaal en fysiek fit door het leven te gaan en weer zo FIT als een Beest te worden. De workshop is een mix van inzichten uit Time Management, Mentale Fitheid, Stressmanagement en Neuropsychologie.
Resultaat
Na de workshop gedragen de deelnemers zich weer als een Beest:
- Ze werken als een beest (richten zich op de belangrijkste doelen)
- Ontspannen als een beest (creëren genoeg herstelmomenten)
- Communiceren als een beest (laten zich niet afleiden door verstoringen en multitasken is verleden tijd)
- Beleven momenten als een beest (maken zich geen zorgen meer)
- Bewegen als een beest (zorgen voor voldoende lichaamsbeweging, wandelen wordt een (noodzakelijke) hobby)
- Eten als een beest (weten dat ons lichaam is gebouwd op schaarste van voedsel en niet op overvloed)
De workshop Fit als een Beest wordt op maakt gemaakt. Van een inspiratiesessie van anderhalf uur, een workshop van een halve dag, tot een meerdaagsprogramma.
This workshop is available in English